Dotar os(as) formandos(as) para desenvolver as competências, conhecimentos e atitudes necessárias para, através da prática pessoal, teoria e aplicações do Mindfulness e Coaching, promover a Saúde Mental holística e ambiental e o bem-estar pessoal, em especial para profissionais da área da saúde.

No final da formação espera-se:

• Profissionais mais motivados e seguros para lidar com pacientes que muitas das vezes exigem uma condição mentalmente saudável dos seus cuidadores;
• Melhoria da comunicação e produtividade das equipas, refletindo-se nos cuidados prestados;
• Retenção de colaboradores-chave (pelas suas competências ou produtividade) pelo seu bem-estar;
• Reflexão inevitável do bem-estar dos cuidadores no bem-estar dos pacientes;
• Diminuição da quantidade de conflitos;
• Resolução rápida e eficaz de conflitos;
• Maior consciência pelo cuidado de terceiros, refletindo-se no serviço prestado.

Através de ferramentas práticas, a metodologia a utilizar baseia-se na experiência como forma de fixação dos conceitos e valores apresentados. Das sessões, fazem parte:

• Método ativo, com constante interação com os participantes de maneira a que haja facilitação para a criação de ideias e confirmação dos conteúdos apreendidos;
• Vivências e exercícios que permitam a partilha e o crescimento;
• Formação centrada no formando, promovendo a auto-aprendizagem e a descoberta do eu e do outro;
• Criação de planos de ação para melhoria de competências pessoais e profissionais.

Dotar os(as) formandos(as) para:

• Desenvolver as competências, conhecimentos e atitudes necessárias para, através da prática pessoal, teoria e aplicações do Mindfulness e Coaching, promover a Saúde Mental holística e ambiental e o bem-estar pessoal, em especial para profissionais da área da saúde;
• Compreender o conceito de Mindfulness;
• Identificar os benefícios da prática de Mindfulness para a redução do stress, a saúde e o bem-estar integral;
• Adquirir ferramentas para a prática pessoal de Mindfulness;
• Implementar a prática de Mindfulness na vida quotidiana, nomeadamente a nível profissional: autocuidado e cuidado ao outro;
• Promover a gestão adequada do stress;
• Promover o desempenho do profissional de saúde, adquirindo uma nova consciência sobre si, sobre as pessoas que o rodeiam e consequentemente sobre os pacientes;
• Fomentar a utilização de ferramentas do coaching nos seus contextos profissionais e na relação clínica;
• Dar a conhecer as técnicas de Mindfulness e os seus pormenores e variantes de aplicação na prática clínica, de modo a que o profissional de saúde possa implementar as referidas abordagens na prática clínica.

A Avaliação será efectuada tendo em consideração a assiduidade, pontualidade, comportamento e responsabilidade, interesse, participação nas diversas actividades, organização, método de trabalho e capacidade de compreensão tendo o este conjunto de factores um peso de 45% da avaliação final, sendo que os restantes 55% serão resultantes de um teste escrito ou trabalho prático efectuado individualmente por cada formando.